Oddech pudełkowy (box breathing) to kontrolowany oddech według określonego schematu, który jest wykorzystywany  przez sportowców, osoby praktykujące medytację, a nawet przez żołnierzy specjalnych jednostek Navy Seals. Jeżeli zależy Ci na uspokojeniu swoich myśli, wzmocnieniu układu odpornościowego, na zwiększeniu odporności na stres i poprawie koncentracji, to ta praktyka jest dla Ciebie. Zadbaj już dziś o swoje zdrowie.

22,22 PLN / 5:28'

Oddech Pudełkowy

Wciąż nie jesteś pewien?
Porozmawiajmy!

Rozumiem, że podjęcie decyzji może być trudne. Jeśli masz wątpliwości lub po prostu potrzebujesz więcej informacji, skontaktuj się ze mną poprzez formularz. Ja odpowiem na Twoje zapytanie.