Dlaczego wchodzę w te same wzorce w związkach? To nie pech, to schemat

Kolejna relacja, która kończy się podobnie. Kolejna osoba, przy której znowu czujesz się nieważna. Inna twarz, inne imię, inne okoliczności, a w środku ten sam znajomy ścisk w brzuchu. Jeśli łapiesz się na pytaniu „dlaczego wchodzę w te same wzorce w związkach?”, chcę Ci powiedzieć jedno już na początku: to nie znaczy, że coś jest z Tobą nie tak.

Przez wiele lat sama zadawałam sobie to pytanie. I przez wiele lat odpowiadałam na nie źle.

Kiedy „pech do ludzi” zaczyna się powtarzać

Mówiłam sobie, że widocznie źle trafiam. Że nie mam szczęścia do mężczyzn. Że może po prostu tak już mam. Brzmiało to rozsądnie, bo każdy z nich był przecież inny: inny charakter, inna praca, inna historia.

Tylko że kiedy patrzyłam na to, jak się przy nich czułam, te historie zaczynały wyglądać podejrzanie podobnie. Napięcie. Ciągła czujność. Chodzenie na palcach, żeby niczego nie zepsuć. Poczucie, że moje potrzeby mogą poczekać.

Wiele kobiet, które do mnie przychodzi, opisuje to bardzo podobnie. Partner nie musi krzyczeć ani podnosić ręki. Może karać milczeniem. Może być emocjonalnie nieobecny. Może sprawiać, że ciągle zastanawiasz się, czy jeszcze jesteś dla niego ważna.

Forma bywa zupełnie inna niż w domu, w którym dorastałaś. Ale uczucie w środku jest to samo. I tu jest pierwsza ważna rzecz: jeśli patrzysz tylko na ludzi, zobaczysz pecha. Jeśli spojrzysz na to, co czujesz, zaczniesz widzieć schemat.

Dlaczego wchodzę w te same wzorce w związkach? Bo umysł szuka tego, co zna

Mój tata był nerwowy. Mój dziadek również. Krzyk, napięcie, krytyka i przemoc były w moim domu czymś zwyczajnym. Jako mała dziewczynka nie miałam porównania. Nie wiedziałam, że istnieją mężczyźni spokojni i łagodni, przy których można po prostu odetchnąć.

Dziecko nie ocenia, czy to, co widzi, jest dobre. Ono się do tego dostosowuje. Uczy się, jak przetrwać: kiedy być cicho, jak czytać nastrój dorosłych, jak nikogo nie sprowokować. To, czego nauczy się w ten sposób, zapisuje się głębiej niż jakakolwiek wiedza z książek.

Dlatego podświadomość nie szuka tego, co dla nas najlepsze. Szuka tego, co zna. A to, co znane, wydaje się bezpieczne, nawet jeśli boli. Spokojny, przewidywalny mężczyzna może wtedy wydawać się „nudny” albo budzić dziwny niepokój. A ktoś, przy kim znowu jesteś w napięciu, daje to znajome poczucie: tak, tu jestem w domu.

To nie jest Twoja wina. To jest pamięć. Historia, którą nosisz w sobie, bywa starsza niż Ty, bo Twoi rodzice też ją od kogoś dostali.

Moment, w którym połączyły mi się kropki

Pamiętam jedną z moich własnych sesji, po której wróciłam do domu i długo siedziałam w ciszy. Nie było mi smutno. Po prostu pierwszy raz zobaczyłam całość.

Zrozumiałam, dlaczego przez tyle lat wybierałam agresywnych mężczyzn. Nie dlatego, że wszyscy tacy są. Nie dlatego, że życie chciało mnie ukarać. Tylko dlatego, że to był jedyny obraz mężczyzny, jaki znałam. Pomyślałam wtedy: „Boże, przecież to wszystko ma sens”.

Nic nie zmieniło się z dnia na dzień. Ale z czasem zaczęłam zauważać zupełnie innych ludzi. Jakby wcześniej moje oczy ich po prostu nie widziały.

Jak hipnoza regresyjna i mentoring pomagają zobaczyć własny schemat

Możesz przeczytać o schematach wszystko. Możesz doskonale rozumieć, że to „przez dzieciństwo”. A mimo to przy kolejnym partnerze reagować dokładnie tak samo. Bo ciało i układ nerwowy pamiętają inaczej niż głowa.

Dlatego w swojej pracy nie zatrzymuję się na samym tłumaczeniu. W hipnozie regresyjnej możemy dotrzeć do momentu, w którym dane przekonanie się zapisało, do sytuacji, w której mała dziewczynka uznała, że miłość wygląda właśnie tak. Na sesjach mentoringowych 1:1 przyglądamy się temu, jak ten sam schemat działa dziś: w Twoich relacjach, w Twoich wyborach, w miejscach, w których odpuszczasz swoje granice.

Często słyszę: „Karolina, boję się wracać do przeszłości”. Rozumiem to. Ja też nie jestem zwolenniczką życia tym, co było. Nie wierzę, że trzeba latami opowiadać tę samą historię i na nowo przeżywać każdy bolesny moment. Przeszłość już minęła, ale schemat, który w niej powstał, nadal podejmuje za Ciebie decyzje. I to jemu warto się przyjrzeć.

Najcenniejsze w tej pracy są momenty „AHA”. Chwile, w których zamiast pytać „co jest ze mną nie tak?”, zaczynasz pytać „skąd wzięła się ta reakcja?”. To niewielka zmiana w słowach i ogromna w tym, jak się do siebie odnosisz. Pojawia się więcej łagodności, a mniej walki ze sobą.

Nie obiecam Ci, że jedna sesja wszystko zmieni. Czasem jedno spotkanie otwiera coś bardzo ważnego. Ale schemat budowany latami zwykle potrzebuje czasu i regularności. Dlatego pracuję też w procesie, w pakietach 5 sesji + 1 gratis oraz 10 sesji + 2 gratis.

Czy da się przestać wchodzić w te same wzorce w związkach?

Tak, ale nie siłą woli. Postanowienie „następnym razem wybiorę lepiej” rzadko działa, bo wybór dzieje się głębiej niż świadoma decyzja. Dzieje się tam, gdzie podświadomość rozpoznaje kogoś jako znajomego.

Zmiana zaczyna się wtedy, gdy zobaczysz, czego dokładnie szuka Twój schemat i skąd się wziął. Kiedy przestaje być niewidoczny, przestaje też wybierać za Ciebie tak automatycznie. Zwykle to proces, a nie jednorazowe olśnienie. Najłatwiej przejść go z kimś, kto spojrzy na Twoją historię z boku.

Co możesz zrobić już teraz

Weź kartkę i wypisz swoje trzy ostatnie ważne relacje. Nie muszą to być tylko związki, mogą to być też przyjaźnie albo relacja z szefową. Przy każdej zapisz nie to, jaka była ta osoba, ale jak Ty się przy niej czułaś. Jednym, dwoma słowami.

Potem spójrz na te słowa razem. Czy któreś się powtarza? Nieważna. Niewidziana. Spięta. Winna. To uczucie jest ważniejszą wskazówką niż wszystkie różnice między tymi ludźmi.

Na koniec zadaj sobie jedno pytanie: kiedy poczułam to po raz pierwszy? Nie szukaj odpowiedzi na siłę. Czasem przychodzi od razu, czasem po kilku dniach, na spacerze albo tuż przed snem. Samo to pytanie zaczyna zmieniać kierunek: od obwiniania siebie do rozumienia siebie.

To, że do tej pory Twoje związki układały się według tego samego scenariusza, nie znaczy, że musi on decydować o reszcie Twojego życia. Może nie potrzebujesz bardziej się starać. Może potrzebujesz po prostu spojrzeć na swoją historię z innej perspektywy.

Jeśli czujesz, że to o Tobie, i chcesz zrozumieć, dlaczego wchodzisz w te same wzorce w związkach, zapraszam Cię na sesję mentoringową 1:1. Jeśli wolisz zacząć od pracy z podświadomością, zobacz, jak wygląda hipnoza regresyjna online. Pojedyncze sesje i pakiety możesz opłacić również w ratach 0%. Będzie mi bardzo miło Ci towarzyszyć.
 

Karolina 🤍